jak czesto

[...] Nie jestem ekspertem od zdrowia, ale na pewno kłucie w oku nie jest czymś normalnym. Ogólnie wady wzroku ciężkie są przeciwwskazaniem do tego ćwiczenia Jestem na deficycie kalorycznym około -1k kcal. W szkole czuje troche głodu, co moge dodac do posiłku? kolejne jablko moze? czemu taki duży deficyt ? by trzeba było zobaczyć jak wygląda cała dieta

[...] bcaa, carbo, pozniej byl cykl 8 tygodnj z kreatyna, teraz samo bialko z bcaa. Zazywam bcaa przed treningiem a bialko 2x dziennie. Czy stosowanje takiego typu supli moze miec jakies nieporzadane skutki na zdrowiu? Producenci często zalecają jakieś magiczne dawki, tylko po to, aby dana paczka z suplementem jak najszybciej się skończyła, i abyś [...]

Też mam tak nieraz ale rzadko i się tym nie przejmuje, jak masz często to do lekarza, bo skurzce od niedoboru minerałów to raczej nie są u mnie ale u siebie mozesz zobaczyć

Wiesz nie koniecznie, może chce sprawdzić jakie mamy czasy, w szkole też często zaraz na początku robią sprawdziany ;) Instruktor wcześniej mi napisał coś takiego: "spoko te osoby które były na spotkaniu do końca zostają w jednej grupie" - wygląda na to ze nikt nie odpadnie a czasówki to tylko sprawdzenie kondycji Edit: Instruktor chce [...]

hehe, 'roboty' - rozpieprzone najwieksze rondo w centrum miasta %-) ja w szczecinie czesto u kumpla bywam, chetnie bym Ci sie dala zmasakrowac na jakichs zajeciach kiedys %-) Ja mam na szczescie multisport i sobie moge wybierac, bo jak silka fajna to fitness mi nie pasuje albo na odwrot..w ogole mam jedna ulubiona instruktorke praktycznie i za nia [...]

sforcia ja to zaraz będę miała drugie cycki na tymi co juz mam }:-( bo mi zwiędły te moje a nad nimi rosną drugie, twarde jak u 12 latki }:-( Te dwa cm co mi spadło, to resztki tłuszczu o ile jakis tam był w ogóle i fakt, często łapałam wodę tak że cycuś ze puszapa wystawał, teraz juz nie łapię wody i jest na tzw. gładko :-D ale biorąc pod uwagę [...]

No ostatnio gdzieś w dzienniku dziewczyny się dziwiły, że ktoś zjadł 300g mięcha i do tego 100g ryżu i warzywa...ja tak często jadam jak nie mam czasu posiłków dzielić na więcej :-D

jak mycie rączek, często i dokładnie

Jak Madzinna z tym, ze często cheat meal'ami błędnie nazywa się po prostu wpyerdzielanie syfu. A ze "czit" ładniej wygląda niż "zjadłam syf" to tak to nazywają @-) Cheat ma być wartościowym posiłkiem, który wykracza poza bilans na długich bądź już mocno restrykcyjnych redukcjach :-))

Potwierdzam jako cellulitowa weteranka - cudowne kremy mają tak samo dobre działanie, jak domowy peeling z kawy. Natomiast regularny dobry drenaż wyrównuje nierówności skóry, i cellulit, jednak trzeba go robić dość często i zaprzestanie powoduje nawrót problemu :/

[...] takiego do łososia w miodzie, tylko że jeszcze jest podsmazona papryka czerwona, zolta i zielona. Jest superowskie. Mozesz tez sos zagescic lekko skrobią ziemniaczaną, ale to delikatnie. Nie ma opcji, ze nei posmakuje :] Nie bedzie to jakieś supier ostre lub zbyt cięzkie?Bo jak wspomniałem miewam dość często zgagi,gdyz mam problemy z żołądkiem.

Czy na redukcji nie przeszkadza picie kawy zbożowej? Jak by coś to jest to kawa Anatol w torebkach. Piję ją 2-3 razy dziennie, często z dodatkiem mleka.

Aaaa no ,w zeszlym roku jak mnie obdarowali hojnie cukiniami to jedlismy takie rarytasy czesto,Dobra jest tez cukinia w oliwie i czosnku i od razu ciach na grilla

Tak myślałem. Jak konserwanty ukryli to i inną chemie mogli ukryć. Mam tylko nadzieje że to faktycznie jest 100% mięsa bez żadnych wypełniaczy czy momu, no ale często go nie jem. A kcal licze ok 250 na 100 gram, w tym ok 20% tłuszczu.

[...] w przepisie do placków ziemniaczanych mąkę pszenną mąką żytnią typ 2000? Czy do placków sie nie nadaje....mam tylko żytnią w domu....a jeśli można tak zrobić to czy jest jakaś proporcja,np. trzeba dać zamiast 2 łyżek pszennej ,jak jest w przepisie , np. 4 żytniej. ( czyli proporcja 2:1 Zytniej do pszennej ) . Z góry dzięki. I dzięki za [...]

cma - superserie nie przeszkadzają Ci w wykonywaniu ćwiczeń na triceps? Przedramię i biceps często przeszkadzają. Jak to wygląda w twoim przypadku?

dzieki, jeszcze jedno pytanie, 1 raz kupilem dzisiaj lososia w kaufie na promocji, jak go przyrzadzic? np takiego duszonego na patelni w folii aluminiowej, czym przyprawic? ile czasu dusic ? Sól, pieprz, sok z cytryny-ja często dodaje odrobinkę miodu. Z duszeniem rożnie bywa, ale 20 min będzie ok myślę Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-01-31 [...]

[...] że nie jest to temat odnośnie sprzętu RTV/AGD, ale na pewno spora część osób korzysta z blendera. Szukam właśnie blendera. Nie chcę szaleć z ceną, ale żeby posłużył mi na jak najdłuższy czas. Czy będę często z niego korzystał? Na pewno w miarę potrzeby. Może być tak, że nie będzie używany przez kilka dni, a raz że będzie używany przez 3-4 dni. [...]

Jak wolisz, patrz na skład zeby tylko było 100% stevi. Tabletki sie długo rozpuszczają i muszą byc w wysokiej temperaturze. Proch często nie ma 100% w składzie, a płyn jest chyba najwygodniejszy

Za kazdym razem jak jestem w jakies piekarni pytam o pelnoziarnisty i nigdy nie maja(albo nie wiedza ze maja) zawsze mowia tylko wieloziarnisty. Kupuje jurajski, orkiszowy oraz zytni jasny. Niestety praca+studia nie rozpieszczaja mnie czasem wiec pieczenie samemu odpada, czytalem ze w tesco jest pelnoziarnisty zytni musze przejechac i zobaczyc [...]